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El estrés financiero en México está afectando a la mayoría de los trabajadores y esto ocurre por diferentes razones, pero también se puede combatir.

Después de la pandemia del COVID-19, la mayoría de los empleados se vieron afectados por un estrés laboral frente a la crisis económica y en gran parte esto se debe a la falta de educación financiera a la que algunos se enfrentan.

En qué radica el problema

Muchas veces el problema se debe a que más del 50% del sueldo que gana un empleado debe destinarlo a pagar deudas, por ejemplo, debido a la pandemia muchos tuvieron que recurrir a préstamos para llegar a fin de mes mientras se solucionaba la crisis de salud, esto generó un incremento en las deudas de muchos mexicanos.

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Aunque se ha recuperado en gran parte la normalidad, sigue existiendo mucho estrés laboral por parte de los que no logran salir de las deudas que se han incrementado por otras razones más, por ejemplo, el regreso a clases de los hijos, el seguro médico, los viajes de vacaciones y entre otros.

Este problema no solo afecta a los trabajadores, sino que también indirectamente afecta a las grandes empresas, porque algunos empleados deciden buscar trabajos mejor pagados, aunque lleven muchos años en él que tienen, además la baja productividad de la empresa afecta sus ingresos o la calidad de los productos.

¿Cómo pueden ayudar las empresas?

El estrés financiero afecta significativamente el rendimiento de un trabajador, por lo que están constantemente estresados pensando en cómo llegar a fin de mes y cubrir sus gastos, ha sido tan fuerte la presión que muchas empresas han tenido que implementar cursos de educación financiera para que sus trabajadores adopten medidas prácticas que les ayude a salir adelante con el problema.

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Bonificaciones

Otra ayuda que han adoptado muchas empresas es implementar una bonificación al mejor trabajador del mes, esto permite y aumenta la productividad en los grupos de trabajo, haciendo que si quieren una ayuda económica deben esforzarse más en el trabajo, además de que puede ayudar en su crecimiento laboral.

Actividades recreativas

Las actividades lúdicas y recreativas también pueden ser una forma muy eficiente de ayudar a liberar el estrés, es decir, las empresas pueden destinar un día al mes en el que los empleados se sientan libres de expresar sus opiniones o de que realicen actividades ajenas a su trabajo con el objetivo de que liberen la tensión que manejan en el trabajo, esto es algo que muchas empresas han implementado y les ha dado muy buenos resultados.

Charlas motivacionales

Las conferencias de motivación se han puesto de moda por muchas plataformas de internet, durante la pandemia la salud mental de muchos se vio afectada hasta el punto de que se daban charlas educativas en donde se podían implementar ayudas prácticas frente a las crisis que se estaban enfrentando muchos, por ejemplo, cómo convivir con la familia, como trabajar desde casa, qué espacios de la casa debíamos utilizar y muchas otras ayudas dispuestas para mejorar la calidad del trabajo.

Consejos para los colaboradores

Maneja un presupuesto

Una de las principales causas por las que caemos en gastos innecesarios es que no manejamos un presupuesto o no nos apegamos a él, por eso es importante que cada mes hagamos una lista de los gastos, deudas y pendientes que tenemos, así cuando recibas el pago tendrás más claro lo que debes hacer y no estresarse al darte cuenta de no saber que hiciste el dinero.

Sea responsable

Para evitar el estrés algunos pasan por alto ciertos pagos de créditos y esto es un gran error porque al final terminan pagando más intereses y la deuda parece nunca acabar, debes tomar medidas prácticas, por ejemplo puedes analizar cuántos intereses estás pagando en las deudas actuales, si te das cuenta de que solicitar un préstamo en un banco o entidad donde pagarás menos intereses puedes unificar tu deuda, de esta forma te ahorrarás unos pesos de más aunque sea muy poco y tu historial de crédito no se verá afectado más adelante.

Evita los gastos hormiga

Se ha comprobado de forma verídica que los gastos hormiga, esos pequeños gastos que piensas que no te pueden afectar son los que más terminan afectando tu presupuesto a fin de mes, por ejemplo, si eres de los que suelen comprar una taza de café antes de ir al trabajo, pregúntate ¿cuánto gasto en café al fin de mes? Cuando conozcas la respuesta, quizás te sorprendas, claro, esto no quiere decir que debas privarte de todos tus gustos, solo que puedes adoptar otras medidas, por ejemplo, puedes recurrir al café de la oficina o preparar el tuyo propio desde casa.

Conclusión

No dejes que el estrés financiero afecte tu salud, busca todas las formas posibles de mejorar y recuerda que al final del mes puedes mejorar tu actitud si pones en práctica algunos buenos consejos.

Esperamos que esta información te haya sido de gran utilidad. Muchas gracias por leernos.

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